urban apes Power Gyms

FÜR MEHR FITNESS UND STÄRKE BEIM BOULDERN

urban apes Power Gyms

FÜR MEHR FITNESS UND STÄRKE BEIM BOULDERN

Du möchtest beim Bouldern das nächste Level in Angriff nehmen oder zusätzlich die Muskeln trainieren, die beim Bouldern nicht ganz so sehr auf Ihre Kosten kommen?
Dann findest du in unseren brandneuen und modernen Power Gyms in Hamburg West und Hamburg St. Pauli die idealen Voraussetzungen dafür!

Neben den Klassikern wie Hangboard und Campusboard findest Du dort auch umfangreiches Equipment für dein Functional Training wie Kettlebells, Kurz- und Langhanteln.

Außerdem kannst du dich an diversen stationären Geräten aufwärmen und auspowern.

Bitte beachte, dass auch für unseren Trainingsbereich unsere AGB gelten.
Unser Trainingsbereich darf ab 14 Jahren genutzt werden.

Hier die Einverständniserklärung für Minderjährige downloaden.

Du möchtest beim Bouldern das nächste Level in Angriff nehmen oder zusätzlich die Muskeln trainieren, die beim Bouldern nicht ganz so sehr auf Ihre Kosten kommen?
Dann findest du in unseren brandneuen und modernen Power Gyms in Hamburg West und Hamburg St. Pauli die idealen Voraussetzungen dafür!

Neben den Klassikern wie Hangboard und Campusboard findest Du dort auch umfangreiches Equipment für dein Functional Training wie Kettlebells, Kurz- und Langhanteln.

Außerdem kannst du dich an diversen stationären Geräten aufwärmen und auspowern.

Bitte beachte, dass auch für unseren Trainingsbereich unsere AGB gelten.
Unser Trainingsbereich darf ab 14 Jahren genutzt werden.

Hier die Einverständniserklärung für Minderjährige downloaden.

1. Bein / Wadenpresse

Unsere Beinpresse ermöglicht euch ein geführtes und effizientes Training der Beinmuskulatur.
Da die Beinpresse einhändig verstellbar und die Gewichte individuell anpassbar sind, kannst du das Gerät optimal auf deine Größe und dein Fitnesslevel anpassen.

Das Beintraining kannst du zum Beispiel nutzen, um mehr Power für Hooks zu haben und auch auf anspruchsvollen Tritten aufstehen zu können.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

1. Bein / Wadenpresse

Unsere Beinpresse ermöglicht euch ein geführtes und effizientes Training der Beinmuskulatur.
Da die Beinpresse einhändig verstellbar und die Gewichte individuell anpassbar sind, kannst du das Gerät optimal auf deine Größe und dein Fitnesslevel anpassen.

Das Beintraining kannst du zum Beispiel nutzen, um mehr Power für Hooks zu haben und auch auf anspruchsvollen Tritten aufstehen zu können.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

2. Brust / Schulterpresse

Die Brust- und Schulterpresse ist ein Multitalent. Durch die individuellen Einstellungsmöglichkeiten ist sie an deine Größe und dein Fitnesslevel anpassbar. Außerdem können unterschiedliche Muskelgruppen trainiert werden. So kannst du deine Schultern, Brust und Rücken fit für die Wand machen und Überlastungen vorbeugen.

2. Brust / Schulterpresse

Die Brust- und Schulterpresse ist ein Multitalent. Durch die individuellen Einstellungsmöglichkeiten ist sie an deine Größe und dein Fitnesslevel anpassbar. Außerdem können unterschiedliche Muskelgruppen trainiert werden. So kannst du deine Schultern, Brust und Rücken fit für die Wand machen und Überlastungen vorbeugen.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

3. Latzug / Rudern

Unsere Latzug- und Ruderstation ermöglicht dir ein vielfältiges Training der Rückenmuskulatur. Dabei sorgen eine leicht verstellbare Oberschenkelauflage und eine erhöhte Fußstütze auch bei schweren Gewichten für einen guten Halt.

Das Training an unserer Latzug- und Ruderstation ist das perfekte Ergänzungstraining zum Bouldern, da die Bewegungsabläufe hier den Bewegungsabläufen an der Wand stark ähneln.

Während das Training am Latzug vergleichbar mit dem Hochziehen an einem Griff ist, kann das Rudern mit dem Hochziehen an Griffen am Überhang verglichen werden.
Achte doch einmal darauf!

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

3. Latzug / Rudern

Unsere Latzug- und Ruderstation ermöglicht dir ein vielfältiges Training der Rückenmuskulatur. Dabei sorgen eine leicht verstellbare Oberschenkelauflage und eine erhöhte Fußstütze auch bei schweren Gewichten für einen guten Halt.

Das Training an unserer Latzug- und Ruderstation ist das perfekte Ergänzungstraining zum Bouldern, da die Bewegungsabläufe hier den Bewegungsabläufen an der Wand stark ähneln.

Während das Training am Latzug vergleichbar mit dem Hochziehen an einem Griff ist, kann das Rudern mit dem Hochziehen an Griffen am Überhang verglichen werden.
Achte doch einmal darauf!

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

4. Rudergerät

An unserem Rudergerät kannst du dich nicht nur aufwärmen, sondern neben deiner Ausdauer auch deinen ganzen Körper trainieren.
Durch 10 Widerstandslevel ist es für jedes Fitnesslevel geeignet.
So förderst du deine Kraftausdauer, die du beim Bouldern brauchst, um auch längere Routen zu meistern!

4. Rudergerät

An unserem Rudergerät kannst du dich nicht nur aufwärmen, sondern neben deiner Ausdauer auch deinen ganzen Körper trainieren.
Durch 10 Widerstandslevel ist es für jedes Fitnesslevel geeignet.
So förderst du deine Kraftausdauer, die du beim Bouldern brauchst, um auch längere Routen zu meistern!

Kleingeräte

Kleingeräte

KURZHANTELSATZ 1-30 KG

Wir haben 2 Kurzhantelsätze von 1-30 kg die vielfältige Übungsmöglichkeiten bieten und mit denen du deinen gesamten Körper trainieren kannst. Ob du die Hanteln für ein funktionelles Training nutzt oder um Muskelgruppen isoliert zu trainieren bleibt dabei dir überlassen. Auch für diverse CrossFit-Übungen sind die Hanteln geeignet.

So kannst du die Hanteln nicht nur verwenden, um dein Bouldertraining zu ergänzen, sondern auch für ein Ausgleichstraining, da du hier die Muskelgruppen isoliert trainieren kannst, die beim Bouldern kaum beansprucht werden.

LANGHANTEL MIT 100KG-SCHEIBENSATZ UND PASSENDEM RACK

Unsere Langhantel ist vielfältig einsetzbar und durch unseren großen Scheibensatz der ideale Trainingspartner für jedes Fitnesslevel. Ebenso wie die Kurzhanteln kann die Langhantel auf verschiedene Arten genutzt werden. Dabei bietet sie auch bei schwerem Gewicht eine hohe Stabilität.

TAURUS MULIT SQUAT RACK PRO

Unser Taurus Multi Squat Rack bietet dir viele Möglichkeiten dein Training mit der Langhantel sicher und effektiv zu gestalten. Durch neun verschiedene Ablagehaken und neunfach höhenverstellbare Sicherheitsablagen, ist das Multi Squat Rack für jede Körpergröße geeignet und bietet eine große Sicherheit beim Training.

Neben dem Langhanteltraining hast du hier die Möglichkeit Klimmzüge zu trainieren.

In diesem Sinne viel Spaß beim Auspowern!